Ik weet al de hele week waar ik het over ga hebben! Het was geen moeilijke keus aangezien ik afgelopen week keuzes heb moeten maken waar ik andere verdriet mee zou kunnen doen en dacht, hier ga ik het over hebben in mijn blog want dit is eigenlijk het allerbelangrijkste wat je moet doen in je leven, Wees lief voor jezelf!
Toen kwam ik deze week deze tekst tegen:
“Er zit een stemmetje in je hoofd dat je slechter behandelt dan hoe je andere mensen behandelt. Wees lief voor jezelf en omarm een leven met minder stress en probeer te leven met meer zelfcompassie.”
Dit stemmetje heeft ieder mens (echt serieus, je bent echt niet alleen.) Alleen als je hooggevoelig bent of onzeker kan dit stemmetje voor heel veel verdriet, angst en boosheid zorgen. Dit stemmetje is niet lief voor jou en soms denk je wel eens dat jij diegene bent die zulke dingen denkt. Dan kom je eigenlijk terecht in een negatieve spiraal. Als voorbeeld: je hebt hele mooie kleren gekocht voor een feestje. Het stemmetje begint heel zachtjes te zeggen, je bent te dik, je bent te dun, je haar ziet er niet uit, waarom nou iets gewaagds, niemand vind het mooi en waarom draag je dit? Het stemmetje wordt steeds luider en zelfverzekerder waardoor jij op het einde van de rit andere kleren aandoet en je jezelf absoluut niet de moeite waard vind. Doodzonde! Want, die kleren staan je geweldig! Je bent hip, trots, super zelfverzekerd en je voelt je prachtig in dat nieuwe outfit.
Dan kom je al snel uit bij zelfcompassie.
Zelfcompassie volgens google:
Self-kindness: Zelfcompassie betekent dat je warm en begripvol bent tegen jezelf wanneer je lijdt of wanneer je faalt of je tekort voelt schieten, in plaats van je gevoelens te negeren of jezelf onder te dompelen in zelfkritiek.
Die komt lekker binnen he? Hoe lang is het geleden dat je begrip naar jezelf hebt getoond? Of dat je jezelf hebt getrakteerd op iets wat je wil hebben zonder schuldgevoelens?
Troost je, dit stemmetje kan jij aanpakken! Hoe fijn zou het zijn om dit stemmetje te negeren en echt aan jezelf te gaan denken? Het is moeilijk hoor, ik spreek uit ervaring.. Soms hoor ik het stemmetje heel hard schreeuwen en duurt het toch wel even voor ik denk, he! Wacht! Ik wil dit helemaal niet! Er zijn veel mogelijkheden om lief voor jezelf te gaan zijn en ik wil jou daar natuurlijk heel graag bij helpen!
Heb ik iets geraakt en denk jij, nu is het de tijd om eindelijk eens van die stem af te komen?
Plan dan een gratis intake en dan gaan we samen die vervelende stem aanpakken!