Afgelopen week werd ik weer eens geconfronteerd met een belangrijk onderwerp dat velen raakt, maar waar weinig over wordt gesproken: eenzaamheid.
De cijfers liegen er niet om. Ik zocht het op: bijna de helft van de Nederlandse volwassenen voelt zich eenzaam (48,6%). 1 op de 7 voelt zich zelfs erg eenzaam. Onder jongeren van 16 tot 25 jaar is dit 1 op de 4. Schokkend, toch? Ik was er echt van onder de indruk.
Ik geloof in tekens. Soms gebeuren er dingen die me richting geven, zonder dat ik echt spiritueel ben. Gisteren zag ik een Duitse auto met het kenteken 'GE-LUK-86'. Een glimlach verscheen op mijn gezicht, en wat denk je? Op de terugweg zag ik diezelfde auto weer! Ik voelde dat ik geluk had. Later die avond zette ik de tv aan en stuitte op de titel "Wie kent mij nog?". Ik dacht dat het over dementie ging, maar het bleek over eenzaamheid te gaan. Een documentaire over een vrouw van 97 in Rotterdam, die iedereen om zich heen verloren had—ook haar dochter. Dagen gingen voorbij zonder dat ze iemand zag. Kun je je voorstellen hoe dat moet voelen?
Eenzaamheid kent echter ook een andere kant. Je kunt je eenzaam voelen terwijl je een baan hebt, vrienden, of hobby's. Je kunt er voor de buitenwereld gelukkig uitzien, maar toch niemand hebben bij wie je je hart kunt luchten. Hoe vaak denken we niet: "Ze hebben zelf al genoeg aan hun hoofd, ze zitten vast niet op mijn problemen te wachten." Maar dat is niet waar. Iedereen verdient het om gehoord te worden.
Zelf weet ik ook hoe het voelt. Na mijn scheiding kwam ik in een isolement terecht. Van buiten leek alles prima, maar elke avond zat ik alleen op de bank terwijl mijn kind in bed lag. Ik had een fulltime baan, maar ik voelde me eenzaam.
Je kunt je dus eenzaam voelen, zelfs als je alles lijkt te hebben. Die leegte kan verwarrend zijn. Misschien herken je het: je hebt succes, spullen, relaties—en toch blijft er iets knagen. Dit kan te maken hebben met diepere lagen van je leven:
- Gebrek aan betekenis: Alles lijkt goed te gaan, maar als je geen doel of passie voelt, blijft er een leeg gevoel achter.
- Ontbreken van echte verbindingen: Zelfs als je omringd bent door mensen, kun je je eenzaam voelen als de relaties oppervlakkig zijn. Echte verbinding gaat over het delen van je diepste gedachten en gevoelens.
- Vervreemding van jezelf: Soms leef je naar de verwachtingen van anderen, en verlies je het contact met wie je werkelijk bent.
- Interne leegte: Als je innerlijke wereld—je emoties, creativiteit, of zelfliefde—verwaarloosd wordt, kan je leven leeg aanvoelen.
- Verlies van zelfverbinding: Wanneer je jezelf kwijt bent door bijvoorbeeld externe druk, kan dat leiden tot een diep gevoel van leegte.
Als dit je bekend voorkomt, weet dan dat je zeker niet alleen bent. Kijk nog eens naar de cijfers: je bent één van velen. Maar dat teken van geluk heeft me iets duidelijk gemaakt. Ik wil hier iets aan doen. Vanaf vandaag ga ik een nieuwe dienst aanbieden, gericht op mensen die hun eenzaamheid willen aanpakken. Misschien bestaat dit al, maar ik weet dat er veel behoefte aan is.
Laten we hopen dat deze stap niet te groot is, en dat ook jij—en anderen—weer geluk en verbinding kunnen vinden.