Er is al veel onderzoek gedaan naar hooggevoeligheid en er zijn verschillende theorieën over. Pavlov noemde het verschijnsel fysieke en mentale over stimulatie, Jung maakte in zijn onderzoek onderscheid tussen introverte en extraverte types en sprak in dit verband ook over hooggevoeligheid en uit recente onderzoeken is gebleken dat hoogsensitiviteit sterk aangeboren en genetisch bepaald is. Dus het word makkelijk doorgegeven aan de volgende generatie. Ik denk dan, hoe mensen en kinderen 3 generaties terug leefde met hooggevoeligheid en hoe ze daar mee om gingen. Wat moeten deze kinderen en volwassenen het daar soms moeilijk mee hebben gehad.
Vorige week heb ik een intake gesprek gehad met een meisje van 6 jaar. Ze zit in groep 3 en moeder vroeg of ik eens met haar wilde kletsen over school omdat moeder denkt dat er iets aan de hand is op school maar ze wist niet zo goed wat. Gelukkig kende ik het meisje al waardoor het ijs al snel gebroken was. Ze kletste over haar turnles en dat ze dat zo leuk vond. Toen ik over school begon werd ze stiletjes en zei, de juf wordt altijd zo boos op mij.. Na wat doorvragen kwamen we samen tot de ontdekking dat ze heel veel last heeft van de juffrouw die heel erg boos word op de klas als er een aantal kinderen niet luisteren. Het meisje word daar zo verdrietig en onzeker van omdat ze het heel erg op zichzelf betrekt. Hier gaan we de aankomende weken op coachen zodat ze zich niet meer aangesproken voelt door de juf als zei netjes stil was.
Als je zelf niet hooggevoelig bent is het ook heel moeilijk te begrijpen hoe het is als je dit wel hebt. Vaak voelt diegene zich dan machteloos of denkt al snel “stel jezelf toch niet zo aan” Door deze houding voelt iemand die wel hooggevoelig is zich nog onzekerder waardoor het gedrag alleen maar lastiger wordt. Er zijn verschillende tips en tricks om hier toch mee om te gaan zowel voor een hooggevoelig persoon als voor diegene die te maken heeft met een hooggevoelig persoon.
Het allerbelangrijkste wat ik nu wil meegeven is: geloof niet dat het in dat perfecte gezin met al die perfecte genietmomentjes op social media alles koek en ei is. Meestal is dit juist om te verbloemen dat zelfs zulke gezinnen er even helemaal doorheen zitten.
Denk je nu, dit ben ik? Boek dan een wandelsessie en lucht je hart.. De eerste stap heb je al gezet!