Oké, even een momentje van eerlijkheid: soms gaat het gewoon niet. Je hebt de dag vol goede voornemens begonnen, je hebt zelfs een beetje extra energie (oké, misschien was dat de koffie), maar voor je het weet, zit je vast in de spiraal van ‘waar ben ik mee bezig?’ We hebben allemaal van die dagen waarop het lijkt alsof de wereld een beetje harder draait dan jij. En dat is helemaal oké!
Als coach en mentor bij Prikkelteveel Coaching, weet ik als geen ander hoe belangrijk het is om te zeggen: het is niet erg als het even niet goed gaat. Het hoeft echt niet altijd perfect te zijn. Kijk, zelfs de meest succesvolle mensen hebben hun momenten van twijfel. Zelfs je favoriete influencers hebben waarschijnlijk een geheime voorraad tissues voor die ‘ik kan het even niet meer’ dagen. En ja, zelfs ik heb die dagen waar ik gewoon geen zin heb om mijn eigen adviezen op te volgen.
De kracht van kwetsbaarheid
Laten we eerlijk zijn, we voelen ons vaak verplicht om sterk te zijn. Maar kwetsbaarheid is waar de magie gebeurt. Het is oké om te erkennen dat je het niet allemaal onder controle hebt. Het is zelfs een teken van kracht om toe te geven dat je even een stapje terug moet doen. Als jij je emoties kunt erkennen en ze de ruimte kunt geven, dan zet je de eerste stap naar echte groei.
Dus als je je soms overweldigd voelt, stel je dan voor dat je het gewoon even kunt loslaten. Zeg tegen jezelf: Ik ben niet perfect en dat is helemaal prima. Als coach zie ik zo vaak hoe mensen zichzelf laten leiden door de druk om ‘het allemaal te kunnen’. Maar weet je, iedereen heeft wel eens die ‘mijlpalen’ momenten die voor anderen zo makkelijk lijken, maar voor jou op dat moment echt als bergen voelen.
Neem een pauze (ja, echt!)
Als het even niet goed gaat, is het niet nodig om door te blijven racen. Het is juist oké om een stap terug te doen en jezelf de tijd te geven om op adem te komen. Het klinkt misschien tegenstrijdig, maar door even stil te staan en te reflecteren, kom je vaak verder dan door steeds maar door te blijven gaan. En nee, dat betekent niet dat je een week in bed moet doorbrengen (tenzij je dat wilt, geen oordeel hier). Het gaat erom dat je jezelf de ruimte geeft om niet constant ‘aan’ te staan. Je hoeft niet altijd op je best te presteren. Soms is de beste manier om vooruit te komen simpelweg een stap terugnemen.
Bij Prikkelteveel Coaching help ik je niet alleen om je kracht in kwetsbaarheid te herkennen, maar ook om ruimte te creëren voor jezelf. Als je het gevoel hebt dat je even vast zit, ben ik hier om je te helpen het proces te vertragen, zodat je met meer helderheid weer verder kunt. En geloof me, je komt altijd verder met zelfcompassie dan met zelfkritiek.
Een beetje humor mag altijd
Laten we eerlijk zijn: soms is het gewoon nodig om even te lachen om jezelf. Waarom niet? De beste momenten komen vaak uit die ongemakkelijke, 'ik kan het niet geloven dat dit me overkomt'-situaties. Dus als je weer eens in de stress zit, probeer dan eens een stap terug te nemen en te denken: Wat zou ik nu zeggen tegen een vriendin die zich zo voelt? En doe dat voor jezelf. Geef jezelf die ruimte om ook even niet alles perfect te doen. Je bent niet alleen, en je hoeft het niet altijd allemaal zelf te doen.
Conclusie: je bent oké
Dus, wat ik je wil meegeven is dit: als het even niet goed gaat, wees dan lief voor jezelf. Het is helemaal oké om niet altijd alles onder controle te hebben. Het is juist menselijk om af en toe even je grip te verliezen. En als je even vast zit, weet dan dat je niet alleen bent. Prikkelteveel Coaching is er om je te helpen weer helder te zien en om je die ruimte te geven om te groeien, op jouw eigen tempo. Je hoeft je niet te verontschuldigen voor het niet altijd perfect zijn. En geloof me, het is een hele opluchting om dat te erkennen.
Dus, sta stil, geef jezelf de ruimte en wees niet bang om even ‘niets’ te doen. Als je klaar bent om weer door te gaan, sta ik klaar om samen met jou de volgende stap te zetten. En als je dat in je eentje wil doen, dat mag ook! Maar wees altijd bewust van de kracht van een goede pauze.
Laten we lachen om de chaos, er is altijd weer een weg vooruit!